وارد مسیرت شو.
حساب ورزشکار یا مربی بساز. برای اتصال به مربی، از لینک دعوت او استفاده کن.
باشگاه بدنسازی سیام · شرق تهران
باشگاه سیام،
در قلبِ
تهرانپارس.
باشگاه بدنسازی سیام در فلکه اول تهرانپارس. حضوری تمرین کن و برنامه، تغذیه و پیشرفتت را با همراهی مربی در اپ سیام دنبال کن.
مربی، برنامه، پیشرفت.
همه در یک مسیر.
همه در یک مسیر.
DISCIPLINE / EVERY DAY
01 — ∞برای ادامه دادن ساخته شده.
یک مسیر، به‌هم‌پیوستهتمرینتغذیهمکملپیشرفتTHE SIAM SYSTEM ↗
01 / THE PLATFORM
هدف بزرگ تو.
قدم بعدیِ روشن.
وقتی همه‌چیز کنار هم باشد، تمرکزت روی کاری می‌ماند که مهم است: امروزت را کمی بهتر بسازی.
وقتِ حرکت است.
تمرین امروز
بالاتنه · قدرتبرنامهٔ اختصاص‌یافتهٔ مربی
جلسهٔ ۰۲پرس سینه با دمبل۳ ست × ۱۲ تکرار
قایقی نشسته۳ ست × ۱۰ تکرار
آمادهپرس سرشانه با دمبل۳ ست × ۱۲ تکرار
آمادهتایمر استراحتتاریخچهٔ تمرین
پیش‌نمایش نمایشی با دادهٔ نمونهSIAM / APP
02 / HUMAN CONNECTION
تکنولوژی،
در خدمتِ همراهی.
رابطهٔ مربی و ورزشکار، قلب سیام است. از ساخت و تخصیص برنامه تا مرور عملکرد و ثبت نکته‌ها؛ یک تصویر روشن‌تر برای تصمیم بعدی مربی.
شروع به‌عنوان مربیبرای فعالیت مربی، عضویت فعال در باشگاه لازم است.
03 / FIND YOUR RHYTHM
از تصمیم،
تا تداوم.
شروع لازم نیست پیچیده باشد. مسیرت را پیدا کن و قدم بعدی را بردار.
برنامه‌ات را همراهت ببر.
تمرین و برنامهٔ تغذیهٔ اختصاص‌یافته را ببین و کار هر روزت را بشناس.
ثبت کن. مرور کن. ادامه بده.
ست‌ها و پیشرفتت را ثبت کن تا تو و مربی‌ات تصویر روشن‌تری از مسیر داشته باشید.
A FEW THINGS TO KNOW
قبل از
شروع.
باشگاه سیام در تهرانپارس کجاست؟
فلکه اول تهرانپارس، بلوار برادران قانع (پروین)، روبروی پاساژ سپید، پلاک ۳۱. نشانی و مسیریابی باشگاه را ببین.
ساعات کاری باشگاه سیام چیست؟
شنبه تا چهارشنبه ۶ تا ۲۳، پنجشنبه ۶ تا ۲۱ و جمعه و روزهای تعطیل ۱۰ تا ۱۹؛ همهٔ ساعت‌ها به وقت تهران است.
هزینه و شرایط عضویت باشگاه را چطور بپرسم؟
برای اطلاع از هزینه و شرایط فعلی عضویت یا هماهنگی مراجعه، با 021 7772 7070 تماس بگیر.
سیام برای چه کسانی ساخته شده؟
برای ورزشکارانی که می‌خواهند برنامه و پیشرفتشان را همراه مربی دنبال کنند، و مربی‌هایی که به یک فضای منظم برای مدیریت برنامه‌ها و عملکرد ورزشکاران نیاز دارند.
چطور به مربی‌ام وصل می‌شوم؟
از مربی‌ات لینک دعوت سیام را بگیر و از همان لینک وارد شو یا حساب بساز. ارتباط مربی و ورزشکار از طریق دعوت انجام می‌شود.
آیا لازم است اپلیکیشن نصب کنم؟
سیام یک وب‌اپ است و در مرورگر باز می‌شود. در مرورگرهای پشتیبانی‌شده می‌توانی آن را به صفحهٔ اصلی گوشی اضافه کنی تا دسترسی راحت‌تری داشته باشی.
آیا مربی هم می‌تواند ثبت‌نام کند؟
بله، هنگام ثبت‌نام نقش مربی را انتخاب کن. برای فعالیت در سیام باید عضو فعال یک باشگاه باشی؛ مدیر یا مالک باشگاه عضویت را مدیریت می‌کند.
باشگاه بدنسازی در تهرانپارس،
فلکه اول.
اگر به‌دنبال باشگاه بدنسازی در شرق تهران هستی، سیام در فلکه اول تهرانپارس قرار دارد؛ فضایی برای تمرین قدرتی و هوازی، با دسترسی به برنامه و ثبت پیشرفت در اپ سیام.
فضای تمرین را بشناس
در سالن بدنسازی سیام، دستگاه‌های سیم‌کش، دستگاه‌های قدرتی، دمبل و نیمکت‌های تمرین در کنار فضای هوازی با تردمیل، الپتیکال و دوچرخهٔ ثابت قرار دارند. تصاویر واقعی تجهیزات و سالن را در گالری باشگاه ببین.
گالری باشگاهدسترسی از فلکه اول تهرانپارس
نشانی سیام در تهران: فلکه اول تهرانپارس، بلوار برادران قانع (پروین)، روبروی پاساژ سپید، پلاک ۳۱. برای پیدا کردن ورودی، عکس نمای بیرونی را در گالری ببین و مسیر دقیق را با گوگل مپ یا نشان انتخاب کن.
باشگاه و تماسقبل از اولین مراجعه
برای اطلاع از شرایط و هزینهٔ عضویت، با ۰۲۱۷۷۷۲۷۰۷۰ تماس بگیر. ساعات کاری شنبه تا چهارشنبه ۶ تا ۲۳، پنجشنبه ۶ تا ۲۱ و جمعه و روزهای تعطیل ۱۰ تا ۱۹ است.
021 7772 707004 / YOUR LOCAL STARTING LINE
از تهرانپارس،
شروع کن.
باشگاه سیام؛ فلکه اول تهرانپارس. برای پرسش دربارهٔ عضویت یا هماهنگی مراجعه، با ما تماس بگیر.
نشانی باشگاه
تهران، فلکه اول تهرانپارس، بلوار برادران قانع (پروین)، روبروی پاساژ سپید، پلاک 31
تلفن021 7772 7070
ساعات کاری
- شنبه تا چهارشنبه
- ۶ صبح تا ۱۱ شب
- پنجشنبه
- ۶ صبح تا ۹ شب
- جمعه و روزهای تعطیل
- ۱۰ صبح تا ۷ شب
ساعت‌ها به وقت تهران است.
باشگاه سیام · فلکه اول تهرانپارس
نقشه را همین‌جا باز کن یا با گوگل مپ و نشان مسیر بگیر.
باشگاه سیام · فلکه اول تهرانپارس
قدم بعدی، مال توست.
آمادهٔ بعدی؟
با سیام، به مسیرت شکل بده.
حساب داری؟ وارد شو